Padme4ever [v0.9.1]

Heute

HeuteMo., 03.08.26

Phase

Tagesart

TageszielErnährung

0/ 2700 kcal

Protein0 g/ 220 g

KH0 g/ 220 g

Fett0 g/ 80 g

Ballaststoffe0 g/ 50 g

Supplemente

Aktiver Stack

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Mahlzeiten

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nicht gespeichert

Mahlzeiten des gewählten Tages

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Wochen-, Monats-, Phasen- und Tag-Auswertungen folgen.

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KategorieStandardportion (g)kcal/100 gProtein/100 gKH/100 gFett/100 gBallaststoffe/100 gQuellentyp

QuelleQuellenhinweis / Stand Als Favorit markieren

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Standardmahlzeit

NameMahlzeittypQuelle

Die Vorlage übernimmt alle Lebensmittel und Mengen der ausgewählten heutigen Mahlzeit.

Standardmahlzeit einfügen

UhrzeitFaktor

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Name

DosierungEinheit

EinnahmezeitNotiz

Tagesart

NameBerechnungsmodusKalorienziel

Protein (g)Kohlenhydrate (g)Fett (g)Ballaststoffe (g)

Protein (%)Fett (%)Ballaststoffe (%)KH-Rest (%)

Plausibilitätsprüfung0 kcalMakros und Kalorienziel sind schlüssig.

Notiz

Phase

NameTyp

StartdatumEnddatum (optional)

Notiz

Supplement-Stack

Name

Gültig abGültig bis (optional)

Einträge des aktuell gewählten Stacks übernehmen

Stacks verwalten

Daten, Backup & Zielskalen

Backup

Alarmfarbe ab (Tage)Lokale Snapshots behalten (Tage)

Externe JSON-Backups benötigen aus Sicherheitsgründen weiterhin einen Fingertipp. Lokale Snapshots werden beim ersten App-Start eines Tages automatisch erzeugt.

Makro-Farbskala

Rot bis (%)Grün bei (%)Gelb bei (%)

Rot

Gelb

Unterhalb der Rot-Grenze bleibt die Anzeige rot. Bis zum Sollwert wechselt sie zu Grün, danach bis zur Gelb-Grenze zu Gelb.

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